Меню Рубрики

Как повысить либидо

Для того что бы повысить либидо, необходимо предварительно рассмотреть причины его снижения. Необходимо разграничивать психологическое понятие либидо и физиологическую мужскую потенцию. Негативными факторами, ограничивающими сексуальную активность, могут выступать чрезмерные нагрузки в процессе работы, стрессовые состояния, эмоциональные перенапряжения и неправильный жизненный ритм.

Как повысить либидо и потенцию

Как повысить либидоСексуальное влечение к женскому полу многие сравнивают с дорогостоящим интимным инструментом, который требует обязательного обслуживания и постоянной настройки. Влечение во многом зависит не просто от физиологической тяги, большим стимулом является эмоциональное состояние человека.

Основными причинами снижения сексуальной активности у сильного пола являются:

  • Хронические недуги, затрагивающие функциональность поджелудочной железы. Развиваются патологические процессы на фоне пониженного гормонального фона.
  • Систематические стрессовые состояния, изнурительные психоэмоциональные нагрузки, чрезмерная физическая активность, негативные эмоции, постоянное состояние усталости, депрессия. Само состояние пониженного либидо выступает для многих мужчин серьезным усугубляющим фактором.
  • Постепенный переход в более возрастные группы.
  • Использование различных медикаментозных препаратов.
  • Случайное травмирование половых органов, яичников. Инфицирование венерическими болезнями.
  • Отрицательные вредные привычки.

Рекомендации для мужчин

Многие сертифицированные медицинские специалисты для повышения потенции рекомендуют использование исключительно специализированных препаратов. Но параллельно с лекарствами существует масса народных методов стимулирования сексуального влечения.

Эффективную терапию можно выстроить на использовании следующих способов повышения либидо:

  • медицинские средства, разработанные на основе синтезированных половых гормонов;
  • включение в рацион мульти витаминных добавок;
  • полная корректировка собственного распорядка дня и образа жизни;
  • использование афродизиаков в рационе питания;
  • народными средствами;
  • контроль собственного веса, недопущение его дисбаланса;
  • занятия умеренными физическими нагрузками: утренние пробежки, плавание, зарядка;
  • систематическое достижение состояния медитации.

Каждый способ отличается собственной эффективностью, которая также варьируется в зависимости от причинных связей недостатка гормонов. Идеальным решением выступает комплексный подход, основанный на совокупном использовании всех вышеперечисленных методик поддержания оптимального состояния.

Особый контроль необходимо сосредоточить на негативных факторах, которые приводят к тяжелым состояниям андрогенной недостаточности. Снижение тестостерона обуславливается следующими процессами:

  1. Возрастом. При анализе состояния следует учитывать возраст, поскольку переход в более старшую категорию людей сопровождается систематическим снижением количества гормона.
  2. Издержками в питании. Недостаточное количество мясных продуктов, отсутствие пищи, содержащей цинк ограничивает присутствие андрогена.
  3. Вредные привычки. Алкоголь, особенно пиво, обогащены женскими гормональными веществами, которые значительно снижают мужские альтернативные элементы состава крови.
  4. Наличие хронических недугов – сахарного диабета либо частой гипертонии.

Причиной постепенного уменьшения гормонов мужского типа могут стать патологические образования раковой природы.

Мужчины после 50

Как повысить либидо

Для обеспечения надежного результата увеличения потенции после 50 летнего возрастного рубежа рекомендуется сосредоточить восстановительную терапию на медикаментозных препаратах. Но применять лекарства требуется при соблюдении главных правил поддержания потенции, а также следует использовать подходящие методики народной медицины.

Основными лекарствами для этой возрастной категории мужчин являются:

  1. Ингибиторы типа Виагры, Левитры, распространенного Сиалиса. Обеспечивают стимуляцию притока крови к интимным зонам. Следует ограничивать препарат для лиц, страдающих гипертонией. Повышенное АД может спровоцировать тяжелое патологическое состояние пациента. Альтернативой этой дорогостоящей группы лекарств выступают дженерики – более дешевые заменители оригинальной продукции.
  2. Лекарства, активирующие NO-синтазу. Устраняют проблему потенции за счет повышения активности эндотелиальной NO-синтазы. Благодаря чему гладкомышечная мускулатура получает большой приток крови, что поддерживает сексуальную функциональность. Препарат Импаза не способен влиять на сердечную мышцу.
  3. Адреноблокаторы типа альфа. Усиливают влечение мужчин благодаря способности активации кровообращения органов малого таза. Быстро способствуют устранению эректильной дисфункции.
  4. Повышение содержания главного андрогена – тестостерона. Может проводиться при помощи специальных инъекций и обычных таблеточных лекарств.
  5. Щадящей терапией выступают различные БАДы. Небольшой по продолжительности эффект наблюдается не у каждого пациента, что объясняется способностью больше укрепить общее состояние организма.

Народные средства для мужчин

Как повысить либидоДля проверки воздействия восстановительной терапии можно начать лечение с народных методов повышения либидо. Распространенным продуктом, способным повысить сексуальное влечение, выступает мед. Его применяют как в отдельности, так в составе комплексных средств.

Среди эффективных рецептов на основе меда числятся:

  • смесь меда с орехами и лекарственным растением алоэ. Смесь дополняется миндалем, все измельченные ингредиенты перемешиваются и сутки настаиваются в холодильнике. Применять состав на меду допускается и в качестве профилактических мер;
  • винный напиток на меду. Вино доводится до 40 градусов, чтобы меду было легче раствориться в нем. Добавляется 2 ложечки меда, немного корицы с гвоздикой. Напиток выпивается за час до предполагаемого секса;
  • мед смешивается с морковью. Заливается тертая морковь 3 ложками меда и маслом оливок.

Полезными для потенции считаются следующие травяные сборы: трибулус, зверобой, плодотворно воздействуют на либидо листочки мяты и женьшень (его корень). На основе этих трав допускается заваривание чая. Главное предназначение подобных сборов – стимуляция кровообращения половых органов.

Иногда готовятся спиртовые растворы, способные оказывать возбуждающий эффект. Дозировка для единичного применения – 3 капельки. Настойка готовится из 200 грамм любой водки, целебной травы – полыни, китайского лимонника, корней женьшеня, заманухи.

Как повысить либидо у женщин

Для улучшения сексуального влечения женского организма необходимо полностью изменить подход к обычной жизни. Если отмечается состояние пониженного содержания гормонов, необходимо преждевременно определить причину возникновения этой патологии. При невозможности установления причинных связей следует прибегать к наиболее универсальным методикам восстановления гормонального фона.

Средства повышения либидо:

  1. Медикаментозные препараты.
  2. ЗОЖ и нормализация питания.
  3. Физические нагрузки.
  4. Народные методы воздействие на гормональный фон.

Для устранения проблем физиологического типа, заболеваний и инфекций, способных пошатнуть гормональный баланс необходимо использовать специализированные лекарства.

Поднятие уровня потенции можно добиться благодаря простых психологических методик – необходимо полюбить самого себя. Главными принципами этого пути являются:

  • нельзя думать про самого себя негативные вещи: непривлекательная грудь, большие бедра;
  • в процессе секса следует наслаждаться этим моментом, а не задумываться о собственном внешнем виде;
  • отсутствие удовольствия от полового акта и постоянные возмущения в процессе его накладывают общую отрицательную оценку, что вызывает нежелание занимать этим в будущем.

Для стимуляции либидо необходимо поддерживать достаточный режим сна.

Женщины после 50

Как повысить либидоВозраст для многих становится причиной полного отказа от платонических наслаждений, но возродить сексуальное влечение в 50 еще возможно! Первоначально следует перестроится на позитивный образ мышления и всячески избегать эмоциональных всплесков и стрессов.

Побороть собственные комплексы в этом возрасте сложно, но смириться с ними и принять себя естественной достаточно просто. Подобное эмоциональное состояние позволит снизить накопление усталости, неприятности перестанут нависать над головой, появится больше отдыха.

Действенными средствами восстановления сексуального влечения у женщин являются:

  • Включение в распорядок дня достаточной физической нагрузки, которая зависит от подготовленности.
  • Добавление в рацион полезной еды: фруктов, морепродуктов и всех орехов. Содержание полезных микроэлементов в них является достаточным для стимулирования выработки гормонов.
  • Использование в качестве добавок к еде витаминных комплексов.
  • Народные методы лечения дисбаланса гормонального фона.

Начальная терапия должна основываться на комплексных методах восстановления гормонального баланса, а травяные сборы и настойки справляются с этой задачей полностью. Большим целебным эффектом обладает мед, корень женьшеня и семена льна.

При климаксе

Появление состояние пониженного либидо у женщин в период климакса является неизбежным процессом. Многие женщины сами ощущают наступление этого момента и всячески стараются искусственно повысить собственный гормональный фон. Со стороны мужчин обязательно поддерживать в это время стабильность психоэмоциональной обстановки, которая окружает девушек.

Причинами снижения сексуального влечения при наступлении климакса являются:

  1. Комплексная гормональная перестройка.
  2. Текущая психологическая обстановка, эмоциональный настрой.
  3. Медицинские проблемы протекания этого физиологического процесса.

При гормональной перестройке наблюдается снижение общего уровня эстрогенов. Организм перестает вырабатывать половые гормоны, что существенно сказывается на сексуальном влечении человека. Постоянно пониженный гормональный баланс приводит к внешним изменениям интимной зоны.

Могут появляться микротравмы слизистых оболочек, что провоцирует пониженное количество влагалищной смазки. Понижается функциональность матки, что также приводит к микроповреждениям в процессе интимного контакта. Недостаточность эстрогенов вызывает ноющие боли в суставах, мышечных тканях. Теряется возбудимость влагалища, что требует от мужчины больших усилий при осуществлении предварительных ласк.

Все вышеперечисленные особенности протекания климакса сопровождаются общим снижением сопротивляемости организма к инфекционным заражениям половых органов и дальнейшему развития патологических осложнений.

Народные средства для женщин

Как повысить либидоПри наличии незначительных отклонений гормонального фона не следует сразу прибегать к лечению концентрированными гормональными препаратами. В качестве начальной профилактической меры отлично подойдет народная медицина.

Действенные народные рецепты на основе меда доказывают собственную эффективность быстрой нормализацией баланса этих веществ. Настойки и отвары на меду богаты витаминными комплексами, аминокислотами, полезными микроэлементами. Рекомендуется употреблять мед на ежедневной основе в количестве трех ложек. В зимний период следует увеличить эту дозу до 6-7. При наличии аллергических реакций на мед следует прибегать к альтернативным поддерживающим методикам.

Отличным возбудителем потенции у женщин является специальные концентрированные коктейли. Приготовить один из таких напитков достаточно просто – 15 грецких очищенных орехов смешивается с 250 граммами фруктов. Полученную смесь необходимо съедать по 2 ложечки в сутки, устраняя сухость обычным кефиром.

Допускается приготовление стимулирующих напитков, которые активизируют процессы выработки гормонов. Приготовление таких коктейлей строится на базе целебных трав, понадобятся:

  • листочки малины, черничные лепестки;
  • цветки каштана;
  • требуется также собрать траву иван-чай.

Каждое составляющее в равном количестве (2 столовые ложечки) смешивается между собой и заливается кипятком. Перед использованием настойки следует процедить смесь, а для поддержания вкусовых ощущений добавлять варение либо мед.

Основные причины снижения либидо

Сексуальное влечение на бессознательном уровне является инстинктом каждого человека для дальнейшего размножения. Уровень либидо для каждого является сугубо индивидуальным параметром, который может завесить от различных факторов: жизненного личного опыта, наследственности, традиций и семейной культуры, общественных взглядов на сексуальные проблемы, эстетических взглядов и признанных норм.

Состояние андрогенной недостаточности вызывают отклонения гормонального фона, нарушения в работоспособности эндокринной системы и неправильная работа механизмов выработки гормонов в некоторых отделах мозга.

Главными причинами снижения либидо у женщин считаются следующие состояния и отклонения:

  1. Систематическое состояние нервного перенапряжения, стрессы.
  2. Дефицит количество свободной воды в организме. По причине обезвоживания развивается множество отклонений в работе организма.
  3. Хронические недосыпания. Накопление усталости и чрезмерная выработка блокаторов главных гормонов может довести человека до тяжелого дисбаланса на андрогенном уровне.
  4. Осложнения после приема лекарственных средств. Часто по причине нарушения установленного курса приема медикаментов баланс гормонов смещается.
  5. Частое употребление контрацепции, относящейся к гормональной группе.
  6. Избыточный вес.
  7. Вредные привычки, особенно влияет на либидо курение.

Каждый негативный фактор вызывает незначительное отклонение гормонального плана, но при совокупности этих причин либо длительного воздействия одной из них наступают серьезные патологические состояния.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector